nie wiem

dla mnie prosta sprawa - jak na rynku pojawia sie towar "egzotyczny" dostepny dla kazdego misia, to juz wiem, ze od dawna jest wyiebany i to ug najpewniej robione w niedalekiej okolicy lub w naszym pieknym kraju. inaczej nie ma mozliwosci przemycic takich ilosci w cenach takich, zeby to bylo choc troche sensowne w masowej sprzedazy. [...]

Taka ławeczka to lipa chodzi na boki nie jest stabilna wiem bo miałem coś takiego.Polecam coś od keltona lub marbo.Ja sam mam keltona ale kupisz to co będziesz uważał

tutaj ludzie nie dadza konkretnej odpowiedzi tylko sie smieja ze nier wiem chyba po to jest forum i ten temat zeby sie dowiedziec od kogos kto sie zna ..! pzdr

Ale jak cykl bez kreatyny?%-) na białku sie nie robi żadnych cykli:-) Ale wiem o co Ci chodzi, możesz tak zrobić, ja bym już teraz wjechał z kreatyną.

A propos łączenia Kreatyny z Dextrozą mam takie pytanko... Czy zarówno w dni treningowe jak i nietreningowe nalezy dodawac do kreatyny taka sama ilosc dextrozy? Kupilem sobie Kreatyne Trec'a i Dextroze dostalem w gratisie. Wiem ze nalezy brac 2 razy dziennie, tylko nie jestem pewien co do dawkowania dextrozy...

tez uwazam jak kolega wyzej nie ma co sie bawic w pulsometry za kilkaset zlotych - z doswiadczenia wiem ze pulsometry z popularnych 'marketow sportowych' nie maja wiekszych problemow np ze zczytywaniem tetna

[...] TRENING: 4-5x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiace 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: niezly 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienie i owlosienie ;) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie [...]

to ze bjj i luta livre to nie to samo to wiem, chodzi o róznice pomiedzy luta livre a sf

[...] po treningu) 2 banany 2 jajka b:17, w:51, t:11, kcal:360 5 posiłek kasza gryczana 50g pierś z kurczaka 100g warzywo 10ml oliwy z oliwek b: 28, w:35, t:9, kcal:345 6 posiłek twaróg chudy 100g oliwa z oliwek 10ml b:20, w:3,5, t:9,5 Chciałbym też zacząć stosować suplementacje tylko nie za bardzo wiem od czego mogę zacząć na początek??

Zadaj sobie pytanie czy jest w tobie motywacja do tego, zeby regularnie trenowac... Bo jak juz na poczatku masz wymowki "pracuje troche fizycznie nie ostro ale mam rozne godizny np jeden tydzien na rano drugi na popludnia i tak w kolo" to ja z doswiadczenia wiem, ze slabo to wyjdzie

Trudno, jednak wiem, że takie istnieją. Niestety nie mogę sobie przypomnieć nazwy, dlatego własnie potrzebuje pomocy.

Siemka doom! O ile wiem to jest kilka takich sekcji w Gliwicach. Sama nie tranuję, ale mam zamiar zacząć... Wkońcu trzeba nad sobą trochę popracować i zająć się czymś pożytecznym To jest strona Gliwickiego Klubu Teakwon-do --->http://gsktkd.w.interia.pl/start.htm O ile mi wiadomo, to treningi dla początkujących odbywają się w wtorek i piątek [...]

Wiem, że jeszcze kiedyś były takie kluby, jak: Gliwicki Klub Taekwon-do ul.Obrońców Pokoju 73/1 44-104 Gliwice tel.(0-32)1795736 Śląski Klub Taekwon-do ul. Gwiazdy Polarnej 22/11 44-117 Gliwice tel.(0-32)1349327 ale czy jeszcze nadal istnieją, tego nie jestem wstanie stwierdzić...

Ja zawsze wiem ile kupiłem np. mięsa i nie ma problemu ze muszę ważyć... Gorzej produkty sypkie, to wtedy szklaneczka na wagę i sypiemy :)

[...] od tego jak trenowałeś , wiem że każdy tobie powie że wina leży z twojej strony inny tobie poradzi co innego ... Osobiście też miałem taki zastój wiesz co mi pomogło , robienie ćwiczeń z wiekszą objętością , ćwiczę teraz 2-3 ćwiczenia bic , 2-3 ćwiczenia tric , często poćwiczę 2 ćwiczenia na dosyć dużych ciężarach i widzę efekt , pamiętaj nie [...]

A na co to ma być trening... co chcesz osiagnac??? masa, sila, rzeźba??? troszkę za dużo tych serii a może sprobuj potrenować każda partię 2x w tygodniu le zmniejszą intensywnościa...zaczynasz ćwiczyć więc to chyba będzie dobre rozwiązanie... skoro cwiczyłeś swoim planem ktory przedstwiłeś do oceny to raczej wyglada na to że masz dobrą [...]

Ja nigdy nic mocniejszego nie testowałem, natomiast wrzuciłem kiedyś ten pack ALRI (jungle, badd ass, pro anabol i restore) i efekty spoko, siła poszła. Wiem, że wszyscy sugerują walić same Jungle, z ewentualnie Restorem na końcu. Myślę, że z dawkami możesz poeksperymentować! :)

nie bede go wyceniał - ale wiem jak na takich zestawach zarabiają kupiłeś to już? czy jeszcze mozesz zmienić wybór?

ja to wiem że sie przyłoże hmm tylko pytałem się dlatego bo jeszcze nie widziałem na forum żeby ktos łączył animal pumpa z ka tylko z suplami

Ja bym w ogole nie stosowal tej diety. Z tego co wiem przez tydzien w ogole sie nie je warzyw, a "dzieki" temu mozesz powaznie zakwasic organizm.